栄養料理教室

丈夫な骨でイキイキ暮らそう！
カルシウムをしっかり摂れるバランス献立

内容：カルシウムは人体と健康の支柱！どの世代にとっても元気な暮らしに欠かせません。 汗をかく夏に不足しがちなカルシウムのおいしい食べ方、教えます。楽しくみんなで料理して、一緒においしくいただきましょう！

講師：すぎなみ栄養と食の会 代表 管理栄養士　中村 直美（なかむら なおみ）氏

栄養料理教室のチラシはこちらからご覧になれます。

当日の献立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
主食：ミルクピラフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
主菜：豆腐の肉巻き、おろしポン酢かけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
副菜：ひじきのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
汁物：豆乳味噌汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
デザート：若草ケーキ

当日の持ち物
受講票(下記ご参照ください/当選のお知らせ等です)、材料費（1000円：現金）、エプロン、マスク、三角巾、布巾、手拭きタオル、お茶等の飲み物（各自ペットボトル等を持参）、筆記用具


講師：
NPO法人 すぎなみ栄養と食の会 代表 管理栄養士　中村 直美（なかむら なおみ）氏
講師プロフィール：講師は、長年にわたり地域住民の健康増進・食生活向上のため｢食事で健康づく り｣をテーマに乳幼児〜お年寄り向けの様々な活動を続けているNPO法人の代表。現在は、保健センターで幼児（一歳半健診・三才健診）と一般の栄養相談を担当。小児生活習慣病予防検診の栄養相談も行っています。

開催日時：2023年07月23日(日)１０：３０～１３：００

開催場所：阿佐谷地域区民センター３階　料理室

定員：１６名

費用：１０００円（材料費実費：当日、受付で現金でいただきます。）

締切：月２日（日）

申し込み方法：

抽選結果通知　/　抽選日7月7日(金)より下記の通りみなさまにご連絡いたしております。

○はがき申込の場合：『返信はがき』にて結果通知を郵送します。

○Web申込の場合：お申込みのEメールアドレスに結果通知を送信するとともに、当HP上に『当選者の受付番号（Web申込時に届く受付メールに記載）』を掲示します。

講座当日

○はがき申込の場合：受け取った当選の『返信はがき』を当日受付にてご提示願います。

○Web申込の場合：受信した当選結果通知メールの画面またはコピー印刷を当日受付にてご提示願います。または、Web申込時に届いた受付メールに記載の『当選者の受付番号』の画面またはコピー印刷を当日受付にてご提示願います。

その他：※不明点等ご照会（欠席のご連絡はすみやかにお願いいたします）は当協議会宛お願いいたします
(TEL：０３－５３６４－９９０３ /土・日・祝は休業です)。

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